12月31日よいお年を!

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12月31日よいお年を!
検索語は「年末
画像タイトル「よいお年を!」

良いお年を!



この記事は2013年12月31日、Googlehpに掲載されていたロゴをテーマに記述しています。

2013年年末


2013年年末もGoogleからのあいさつのロゴが掲載されていました。

検索語の「年末」には、2013年の1年が象徴されているような気がします。


管理人の2013年


今年は、なかなかブログを投稿できず、ご無沙汰してしまいました。

・最近気づいたのですが、このサイトに設置していたGoogleのアドセンスが止められていました。
Googleサイトと混同するので改善されるまでアドセンスの表示を制限する、の内容のメールが来ていました。

春ころに警告のメールを貰っていたようですが、気づかず10月頃に気づいて、どうしようか迷っていましたが、
ぽっかりスペースが開いてしまうので最近、削除していしまいました。

テストだったので特に問題なしですが、ちょっと残念。

夏頃から、このブログを有料版で利用しています。
お陰でページランクがアップしています。
(有料にしてからずっと投稿してなかったのにおアップしていたのでびっくり!)


・管理人にとって2013年はあっという間に過ぎ去ってしまいましたが、仕事が充実していた年でもありました。

お陰様で?念願のダイエットは途中頓挫状態、、。
しっかりリバウンドしてしまっています。

年明けでまた、健康と体力作りのために別のメニューを計画中です。
今度こそダイエット成功させるぞ!何をやるかは、成功してから報告します。

色々やってみましたが、やっぱり身体を動かすことが一番!
バランスの取れた食事を心がけないと、ストレスで余計なリバウンドしてしまうことが分かりました。

もともと、コレステロール値が低い体質なので脂分を控えることは、念頭にないのですが、
肉類を控えすぎて筋肉量が減ってしまうことや、運動不足で筋肉量が減ってしまうことで特に女性は、
骨粗しょう症になってしまう確率が高いことを発見しました。

管理人もめまいがして骨粗しょう症気味になり、危ない状態の時期がありました。
今でもちょっと油断して夜更かしすると、身体のバランスがが不安定になります。
本当に気を付けないといけません。

さて、新しい年に向けての目標は、適度な運動で体重を減らして健康づくり!の予定です。
ちょっと、ヨガをお休みしてしまってるのでヨガも再開して続けていきたいです。

近々、通っているヨガのhpを紹介します。


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